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还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求，以下3种汤能帮你度夏。炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉《生命时报》记者，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多
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